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¿Qué es el colesterol y cómo es que tener mucho de este afecta mi salud?

En este artículo:

  • LDL se consideran “colesterol malo” y las HDL se consideran “colesterol bueno”.
  • Un nivel saludable de colesterol total es un valor de menos de 200 en adultos. Un valor de 200 a 250 se considera moderadamente elevado, mientras que cualquier valor por encima de 250 es muy elevado.
  • Para mantener niveles saludables de colesterol, coma saludablemente, haga ejercicio, deje de fumar y hágase una evaluación de colesterol cada cinco años o con más frecuencia si tiene riesgo genético.

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