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4 consejos útiles para lidiar con el estrés de la temporada festiva

¿Se siente abrumado por el ajetreo de la temporada festiva? A continuación, encontrará 4 consejos para lidiar con el estrés de la temporada festiva.

En este artículo:

  • Si se siente estresado durante la temporada festiva, cree un horario para usted mismo y divida sus quehaceres grandes en tareas más pequeñas.
  • Cuide de su salud mental y establezca límites con respecto a asistir a eventos, ya sea por razones personales o por cuestiones de seguridad relacionadas con el COVID-19.
  • A la hora de disfrutar de la comida y la bebida, hágalo con medida. Diviértase, pero también asegúrese de beber suficiente agua y de consumir los nutrientes necesarios.

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