Hinchazón en las piernas y los tobillos: ¿Cuándo consultar a un médico?
Si ha empezado a notar más hinchazón que de costumbre en sus piernas y tobillos, tal vez deba hacer una cita con su médico de cabecera. La hinchazón y las manchas rojas en las piernas y los tobillos aparecen por distintos motivos y varios de estos podrían requerir revisión médica y tratamiento.
La hinchazón en las piernas y los tobillos puede ser señal del edema, sobre todo si en el trabajo se la pasa de pie todo el día. El edema es una acumulación de líquido en ciertos tejidos del cuerpo y con mayor frecuencia ocurre en las manos, los brazos, los tobillos, las piernas y los pies a lo cual se le conoce como edema periférico. Según el Instituto Nacional de Salud (National Institute of Health), algunos de los síntomas del edema son:
- hinchazón en las extremidades inferiores, como los pies, los tobillos y las piernas;
- hinchazón en las extremidades superiores, como las manos y los brazos;
- hinchazón en la cara o en el abdomen;
- hinchazón o brillo en la piel, o piel que se queda levemente abollada después de apretarla;
- falta de respiración, tos o latido irregular del corazón;
- ropa o joyas que le quedan más ajustadas.
El edema lo pueden causar varias cosas y algunas son más graves que otras. Por eso es importante que consulte a un médico para que este determine la causa y le dé el tratamiento adecuado. Las causas del edema pueden ser:
- problemas de retención temporal de líquidos que se mejorarán por cuenta propia;
- un síntoma de una enfermedad más grave que requiere tratamiento;
- una obstrucción en las venas a causa de un tumor o una trombosis venosa profunda;
- un problema de las válvulas de las venas;
- insuficiencia de la bomba muscular debido a inactividad, enfermedad neuromuscular, envejecimiento, artritis o sedentarismo, por ejemplo, estar de pie por períodos de tiempo prolongados;
- efectos adversos de medicamento o reacción alérgica.
Si nota que tiene hinchazón, piel estirada o enrojecida y brillosa, así como dolor, haga enseguida una cita con su médico. Por medio de las respuestas que dé a las preguntas sobre su vida y antecedentes médicos puede ayudarle a su médico a identificar el diagnóstico exacto.
Los factores que le pueden afectar la circulación pueden ser la diabetes, las enfermedades del hígado o los riñones, la presión arterial alta, la obesidad, el haber tenido varios embarazos y la enfermedad del corazón, entre otros. Hasta las condiciones de vida o de trabajo pueden afectar la circulación si éstas implican que tenga que estar de pie o sentado todo el día. Llame inmediatamente al 911 si tiene:
- falta de respiración;
- dificultad para respirar;
- dolor de pecho.
Medidas para prevenir la hinchazón en las piernas y los tobillos
Si tiene síntomas del edema, antes de intentar algún tratamiento por cuenta propia haga una cita con su médico de cabecera. Su médico le podría recomendar lo siguiente:
Ponerse más cómodo
El ponerse ropa y zapatos más holgados puede disminuir la hinchazón. Además, trate de evitar que su cuerpo se quede en la misma posición todo el día, en otras palabras, no se pase todo el día de pie o sentado. Cuando se acueste mantenga elevadas las piernas con una almohada.
Hacer ejercicio que no sea muy intenso
Con el fin de mejorar la circulación en las piernas, su médico también le podría recomendar que haga ejercicio que no sea muy intenso, por ejemplo, caminar, estiramientos o andar en bicicleta. Sin embargo, quizá no le aconseje que camine mucho o que se mantenga de pie mucho tiempo.
Limitar el consumo de la sal
Evitar comer alimentos salados que tienen mucha grasa como el tocino, las papas fritas o las papas a la francesa puede ayudar a disminuir el riesgo de tener presión arterial alta.
Media elásticas
Las medias elásticas apoyan las venas y los músculos de la parte inferior de las piernas, por lo tanto, ayudan con la circulación en esas zonas. Debe ponerse las medias a primera hora de la mañana, antes de que se le hinchen las piernas.
Haga una cita con su médico de cabecera para obtener más información sobre los tratamientos para la hinchazón en las piernas y los tobillos. Llame hoy al 1 (833) VLLYWSE para hacer una cita.
Fuentes:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279409/
