No es algo fuera de lo común sentir molestias y dolores desagradables de vez en cuando. De hecho, algunas veces, estos simplemente son un medio que usa nuestro cuerpo para avisarnos que debemos cuidarnos, descansar más o estar pendientes de cierta parte del cuerpo. Sin embargo, a veces, el dolor señala un problema más crónico o persistente que necesita la atención de un terapeuta físico para sanarse o fortalecerse.
Además, el dolor no es la única señal que indica la existencia de un problema que podría ser solucionado por un terapeuta físico. De hecho, hay muchos más problemas y molestias para los cuales la atención de un terapeuta físico es lo más indicado. Así que, ¿qué es lo que hace un terapeuta físico y cómo puede saber si le podría solucionar sus problemas de salud actuales?
En realidad, la mayoría de las personas podrían beneficiarse de la terapia física, aun si su cuerpo se siente de maravilla. La terapia física ayuda a que los músculos y las articulaciones estén saludables y fuertes y, por consiguiente, nos ayuda a movernos y a vivir de manera más segura y eficaz. Esto también puede ayudar a evitar dolores o lesiones futuras. Si se pregunta si la terapia física podría ayudarle con un dolor o padecimiento específico, quizá le sea útil considerar la siguiente información.
Dolor de la columna vertebral
La columna vertebral es una de las partes más importantes del cuerpo. Esta comienza en la parte superior del cuello y se extiende hasta el cóccix, y es sumamente importante para la movilidad.
Jugar deportes, sufrir lesiones, dormir en una posición equivocada o hasta torcerse de manera inapropiada puede poner presión en cualquier zona de la columna vertebral, causándole así dolor y molestia. Dos de las molestias más comunes son el dolor de cuello y el dolor de cintura. Los terapeutas físicos pueden ayudarle con cualquiera de estas molestias e incluso podrían recomendarle estiramientos y ejercicios diferentes que puede hacer en casa para reducir el dolor y acelerar el proceso de sanación.
Preparación para una cirugía o tratamiento médico o para recuperarse de estos
Si alguna vez se fracturó un hueso y tuvo que someterse a una cirugía, probablemente recuerda haber consultado a un terapeuta físico por un tiempo. Los terapeutas físicos le ayudan a recuperar la fuerza y a comenzar a hacer movimientos normales poco a poco hasta que la parte del cuerpo lesionada pueda funcionar tan bien como lo hacía antes de lastimarse.
Sin embargo, las fracturas no son la única razón por la cual lo pueden enviar a un terapeuta físico después de un procedimiento, cirugía o conjunto de tratamientos. Los terapeutas físicos son una parte muy importante del proceso de recuperación para pacientes que se están recuperando de cáncer o aquellos que se están recuperando de un ataque cerebral (derrame cerebral), una urgencia cardiaca, una lesión de la médula espinal o una lesión en la cabeza.
Si usted se está recuperando de algún padecimiento como estos, su médico probablemente le recomendará que consulte a un terapeuta físico por cierta cantidad de semanas/meses hasta que logre mejorarse. No obstante, en caso de tener una reagudización de estos problemas o si vuelven a surgir más adelante, consulte a su terapeuta físico las veces que crea necesario.
Prevención de lesiones causadas por actividades físicas
Si hace ejercicio frecuente e intensamente, juega deportes o planea comenzar un nuevo régimen de ejercicio, es buena idea consultar de vez en cuando a un terapeuta físico, aunque no tenga lesiones actuales. Los terapeutas físicos le pueden mostrar estiramientos y ejercicios que puede hacer en casa para evitar cualquier lesión y mantener sus músculos y articulaciones lo suficientemente fuertes como para que soporten la presión de las actividades físicas que hace usted.
Los terapeutas físicos también le pueden dar consejos sobre las cosas que puede hacer para mantener sus huesos saludables y fuertes y le pueden ayudar a asegurarse de que no tenga problemas preexistentes que le pudieran ocasionar dolor en el futuro.
Problemas con el equilibrio o la movilidad
Si tiene mucha dificultad para mantener el equilibrio y/o al hacer movimientos sencillos, su médico podría enviarlo a un terapeuta físico.
Nuestra habilidad para mantener el equilibrio proviene de tres sistemas principales del cuerpo: el sistema visual, el sistema vestibular (en el oído interno) y el sistema propioceptivo, este último se encuentra en los músculos y las articulaciones. Un terapeuta físico puede evaluar estos tres sistemas para determinar qué factores contribuyen a sus problemas de equilibrio. Después le recetará ejercicios específicos que, con el paso del tiempo, restaurarán su equilibrio.
Incontinencia intestinal o urinaria
A pesar de que la terapia física tal vez no es el primer tratamiento que se les viene a la mente a las personas que padecen problemas de incontinencia, con la terapia física se pueden fortalecer los músculos del suelo pélvico que a menudo son la causa de estos problemas.
Su terapeuta físico le evaluará los músculos de la pelvis, los de las caderas y los de la cintura para crear un tratamiento personalizado que le ayudará a controlar sus síntomas y a disminuir la necesidad de usar ropa interior especial, tomar medicamento o de someterse a cirugías. Entre otros, los tratamientos pueden incluir los ejercicios de Kegel, la biorretroalimentación, ejercicios para fortalecer los músculos o la estimulación eléctrica.
Cansancio y debilidad
Esté diagnosticado con una enfermedad subyacente o no, un terapeuta físico le puede ayudar a recuperar fuerzas y energía. Como el cansancio excesivo puede agravar el dolor y la debilidad, el terapeuta físico puede ayudarle a practicar movimientos que mejorarán su resistencia y fuerza de corto plazo. Además, puede darle consejos sobre cómo conservar su energía y puede hacerle terapia manual (práctica) para ayudar a reducir el dolor y mejorar el movimiento.
Esta no es una lista completa, pero desde problemas de la muñeca y el tobillo hasta enfermedades crónicas y muchos padecimientos más, la terapia física puede mejorar su calidad de vida y ayudarle a hacer las actividades que ama con más resistencia, menos dolor y más libertad.
¿Quiere obtener más información sobre la terapia física y las maneras en que lo puede beneficiar? Hable con uno de nuestros médicos para enterarse de los servicios de terapia física que ofrecemos en Valleywise Health. Para hacer una cita, visite ValleywiseHealth.org o llame al 1 (833) VLLYWSE.
Fuentes:
- https://www.verywellhealth.com/do-i-need-physical-therapy-2696643
- https://www.verywellhealth.com/exercises-to-improve-balance-4013215
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-incontinence-2
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-physical-therapists-guide-to-chronic-fatigue-syndr
