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Consejos de salud para padres de familia para el regreso a clases

El verano viene y se va, y sin darnos cuenta los niños ya se estarán poniendo las mochilas y regresando a clases. Desde ropa nueva hasta útiles escolares, son demasiadas las cosas en la lista de quehaceres de los padres de familia en preparación para el regreso a clases. 

back to school

En este artículo:

  • El año escolar está justo a la vuelta de la esquina. Antes de que sus hijos regresen a la escuela, con tiempo, comience a acostumbrarlos poco a poco a su rutina escolar. Es decir, procurar que se acuesten a dormir más temprano, evitar que seguido se levanten tarde y limitar el tiempo que pasan frente a una pantalla.
  • Lleve a su hijo al médico tanto para una revisión general como para recibir vacunas. Además, llévelo con el optometrista para asegurarse de que pueda leer claramente el texto pequeño y lejano.
  • Además, busque una mochila cómoda para su hijo, anímelo a lavarse las manos durante el día y envíelo a la escuela con un desayuno nutritivo que le llene.

Mientras prepara a sus hijos para el nuevo año escolar, no olvide lo más importante en la lista: la salud de sus hijos. Visitar al médico y practicar hábitos saludables desde muy temprana edad ayudará a preparar a sus hijos para una vida llena de éxito tanto dentro como fuera del salón de clases.

— Lenore Encinas, MD
Lenore Encinas, MD

Quick Tip Now

Como acabamos de mencionar, comer un desayuno saludable puede ayudar a su hijo a concentrarse durante el día escolar. ¿Están obteniendo los nutrientes que necesitan? Aquí hay algunas ideas para desayunos saludables.