¿Qué es una dieta a base de plantas? ¿Es lo mismo que ser vegano?

¿Le gustaría mejorar su salud? Entérese de qué es una dieta a base de plantas y obtenga consejos que le ayudarán a comenzar a seguirla.

Lee mas  Lee mas

Los beneficios de la meditación para la salud y cómo pueden mejorar su vida

Los beneficios de la meditación para la salud, así como los de la atención plena, pueden aliviar el estrés y mejorar su capacidad de sanar. Recuerde que ¡se trata de limitar el estrés!, por lo tanto, no debe ser difícil comenzar una rutina de meditación. Le informamos sobre los orígenes de la meditación y la atención plena, y cómo estas lo llevarán hacia una vida con menos estrés.

Lee mas  Lee mas

Consejos de un dermatólogo: Cómo crear la rutina ideal para el cuidado de la piel cuando se vive en Arizona

Lo mejor es llevar una rutina sencilla para el cuidado de la piel y para esto basta usar una buena crema humectante y un protector solar con un FPS alto. Estos consejos de un dermatólogo le ayudarán a proteger su piel del calor de Arizona.

Lee mas  Lee mas

Cómo prevenir las enfermedades del corazón: Los riesgos, síntomas y métodos de tratamiento

Por medio de cambios de estilo de vida, los medicamentos y, en algunos casos, la cirugía, puede prevenir muchos tipos de enfermedades del corazón y vivir una vida más larga y saludable.

Lee mas  Lee mas

Volviendo a hacer ejercicio para guerreros de fin de semana (o de entre semana)

Si planea hacer ejercicio después de descansarse durante la pandemia, asegúrese de comenzar lentamente. Es fácil lesionarse después de largos períodos de inactividad. Aquí se ofrecemos algunos consejos para reiniciar un estilo de vida activo con seguridad.

Lee mas  Lee mas

¿Qué ocasiona la presión arterial alta, y cómo prevenirla?

Mantener los números de la presión arterial en un nivel saludable significa aprender sobre qué ocasiona la presión arterial alta, a quiénes afecta más y cómo evitar padecerla en su vida.

Lee mas  Lee mas

¿Qué es el colesterol y cómo es que tener mucho de este afecta mi salud?

Mantener niveles de colesterol bajos es una de las mejores maneras de fomentar la buena salud del corazón. ¿Hace hoy todo lo posible para evitar padecer enfermedades del corazón en el futuro? Entérese de todo lo que debe saber sobre el colesterol.

Lee mas  Lee mas

Consejos para llevar un estilo de vida que fomenta la salud del corazón: Cómo prevenir las enfermedades del corazón

La salud del corazón puede verse afectada por muchas cosas, desde la dieta hasta el ejercicio, el sueño y el estrés. Por lo tanto, al seguir los siguientes consejos de expertos, desde un principio podrá llevar un estilo de vida que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.

Lee mas  Lee mas

Formas de conmemorar el Día Internacional de la Visibilidad Transgénero

Conmemoramos el Día Internacional de la Visibilidad Transgénero. Aprovechemos este día para hablar de la concientización del uso de los pronombres y lo que podemos hacer para ser aliados.

Lee mas  Lee mas

Cuándo, dónde, por qué y cómo recibir la vacuna contra el COVID en Arizona

Muchos arizonenses dudan de la vacuna contra el COVID-19 porque el proceso de su creación se llevó a cabo de forma muy rápida, sin embargo, expertos han demostrado que esta es una vacuna segura y eficaz. A continuación, lo pondremos al tanto de dónde, cuándo y cómo puede recibir la vacuna e incluso le explicaremos por qué casi todas las personas que viven en este estado deben vacunarse lo antes posible.

Lee mas  Lee mas